Zelfhulp (bij depressieve klachten)

Zelfhulp is de nieuwe trend, was het vroeger zo dat je bij psychisch onwel bevinden naar de huisarts of de specialist ging, tegenwoordig hamert de overheid en met deze de zorgverzekeraar op het belang van “jezelf beter maken”.

Dat de overheid aan het besparen is en dat zelfhulp meestal gratis is zal daar wel mee te maken hebben…

In samenwerking met Britta , onze praktijkondersteuner psychische gezondheidszorg, hebben we daarom een paar sites geselecteerd. Belangrijk is dat deze site’s voldoen aan onze criteria.

Mocht het nodig zijn en is zelfhulp niet de weg, dan staan wij natuurlijk geheel tot uw beschikking.

-Grip op je dip  Jongeren tussen de 16-25 jaar met depressieve klachten. Online zelfhulp, gratis en anoniem

-Mirro.nl Burn out, rouwverwerking, gameverslaving en mantelzorg. Online zelfhulp, gratis en anoniem

-Psyfit.nl Voor meer balans in het leven. Online zelfhulp, kosten eemalig 29,95 euro en anoniem.

-www.mentaalvitaal.nl informatie over mentale fitheid

-www.zelfhulpwijzer.nl Overzicht van online zelfhulpcursussen met testen.